Como Perder Peso

Como Perder Peso Dietas y Consejos de Una Experta..

Una experta te revela como perder peso de forma natural en tan solo una semana siguiendo los siguientes seis  consejos ..

 

¡Y la pregunta del millón ¡

¿Cómo  perder  peso en una semana?

¿Sera que seguimos el consejo de una de mis seguidoras?

Hola, amigos (as)  de cómoperderpeso.us

reciban un saludo de mi parte..

Peroo, a lo que venimos… ¡Si señor!

¿Existen dietas , efectivas que te ayuden a  perder peso?

¡Claro que sí!   Te doy un ejemplo…

Cuando tenemos una boda, graduación  etc.etc..

No sé si te pasa a ti, pero cuando yo me voy de viaje pues apenas pongo un pie en el avión empieza la fiestaa! , que si como una cosita por aquí otra cosita por acá porque de lo que se trata  es de relajarme cuando me voy de vacaciones. Pero. He encontrado la respuesta a esto y es una dieta tan fácil tan sencilla, que solamente toma una semana para ponerte de vuelta en ese traje maravilloso, para ese evento o simplemente para sacarte esas libritas que ganaste, cuando te fuiste de viaje, pero.

Esta dieta se puede hacer por una semana .

¿Cómo Perder Peso?

Primero: Debes de empezar la mañana con un vaso de agua tibia con un limón y repetir esta misma acción en la noche, esto te ayudara a mover tu metabolismo a quemar grasa y a preparar tu cuerpo para esa etapa de como perder peso.

Segundo: Debes de sacar los carbohidratos por una semana, me refiero a que debes comer proteína, a  que debes de comer fibra, por ejemplo en el desayuno empieza tu día con unos huevitos blancos, les puedes poner vegetales y una porción de frutas también, lo mismo en el almuerzo una ensaladita con pollo y pescado tienes que tomar agua es lo único que puedes consumir… ¿Qué, que? Sí…lose…lo siento…

Tercero: Uno de los más importante es que, por ninguna razón te puedes saltar tus comidas.

Cuarto: No consumir mucha azúcar por una semana esto implica, la goma de mascar lo dulcecitos que andan por ahí he inclusive el azúcar de mesa ya que esto hace que tengas más hambre y  que todo lo que comamos se convierta en grasa.

Quinto: Bueno quizá me vas a odiar por esto pero esto es… Dejar el café por una semana, me vas a decir: por favor es  que no puedo empezar el día sin tomarme un café , es que mi cuerpo “necesita cafeína”  pues mira te digo te debe importar a ti parar el consumo de café para que puedas entrar en ese traje y verte radiante así que  te recomiendo que bebas  té verde en vez de café  él te verde viene descafeinado o con cafeína pero la cafeína del té verde no es tan mala para la salud y además tiene antioxidantes que te ayudan a adelgazar también.

El Ultimo Consejo Sobre Como Perder Peso..

Sexto: A ponerse los  tenis y  vamos al gimnasio, si queremos bajar rápidamente tenemos una semana para hacerlo así que a darle duro.

Quieres saber mas sobre como perder peso?

Visita mi blog continuamente para mas tips..

Andres Mendoza.